久坐或久站

孕期坐、站、躺學(xué)問(wèn)大，隨著子宮的不管增加，孕媽下半身的血液循環(huán)會(huì)變得很差，長(zhǎng)時(shí)間站、坐，都會(huì)產(chǎn)生靜脈曲張或下肢水腫的問(wèn)題。建議孕媽每隔一個(gè)小時(shí)就走一走，做些伸展動(dòng)作活動(dòng)筋骨。

取高處物品

這個(gè)動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但是對(duì)孕媽而言危險(xiǎn)系數(shù)非常高，首先從高處拿東西存在墜落的風(fēng)險(xiǎn)，其次孕媽如果身體不穩(wěn)摔倒，還可能會(huì)造成不可挽回的傷害。因此如果孕媽想拿高處的物品，*是尋求他人幫助，或者將常用的物品直接就放在低處，方便取用。

熬夜晚睡

對(duì)于現(xiàn)在的年輕人而言，十點(diǎn)夜生活才剛剛開(kāi)始。但是懷孕之后，孕媽就不能這樣放縱自己了。長(zhǎng)期熬夜不僅會(huì)降低你的抵抗力、精神不佳、影響胎兒發(fā)育，而且還會(huì)增加早產(chǎn)的危險(xiǎn)。因此，建議準(zhǔn)媽媽合理安排作息時(shí)間，早睡早起。

性生活

懷孕的前三個(gè)月是不建議同房的，因?yàn)樘涸谧訉m內(nèi)還不穩(wěn)定，性生活高潮可能會(huì)引起子宮收縮，嚴(yán)重的可能會(huì)造成流產(chǎn)。尤其是身體比較弱和出現(xiàn)過(guò)先兆流產(chǎn)的孕媽，這段時(shí)間更要避免同房，建議在孕期5個(gè)月---8個(gè)月期間，胎兒基本穩(wěn)定后同房。

溫泉、桑拿

估計(jì)孕媽都不會(huì)去做桑拿，但是有些孕媽天冷后會(huì)去泡溫泉，緩解疲勞、神清氣爽。溫泉確實(shí)具有這樣的作用，但是懷孕后孕媽*下降，再加上陰道內(nèi)酸堿度改變，泡溫泉很容易造成*或微菌感染，尤其是公共場(chǎng)所的溫泉，感染上*性陰道炎，是很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的。而且懷孕時(shí)盆浴也不好的，*是沐浴。