有的孕媽?xiě)言袥](méi)多久就肚子脹，偶爾還會(huì)*。這其實(shí)是孕*在搗鬼，它能使你的胃腸動(dòng)力降低，胃腸蠕動(dòng)減弱，所以才會(huì)出現(xiàn)腹脹、反酸和*等情況。孕期*怎么辦?成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家建議如下：

1、多喝湯、多喝水，注意少量多次。

2、多吃小米、黑豆、燕麥片、玉米等粗糧雜糧。

3、吃肉吃蛋的同時(shí)，別忘了多吃芹菜、蓮菜、青菜、海帶等富含纖維素的蔬菜。

4、在飯后一小時(shí)或兩餐之間，可以吃一些水果，比如香蕉、橘子、蘋(píng)果等。還可以多喝些鮮榨果汁，對(duì)解決*也很有幫助。

5、清晨，孕媽可以空腹喝一杯檸檬水、蜂蜜水或酸奶。還可以把黑芝麻、核桃仁、花生搗碎沖入蜂蜜，每天兩次，對(duì)解決*也有幫助喲。

6、適當(dāng)?shù)亩嘧咦呗罚俪岳苯返却碳ば缘氖澄铩?就會(huì)離你遠(yuǎn)去了。