1、控制體重

要合理的控制體重，不能每天盲目的吃太。每天補充適當的營養(yǎng)，但是吃太多會導致體重超標，容易產生妊娠紋。

2. 勤喝水

要養(yǎng)成勤喝水的好習慣，幫助皮膚增加彈性，促進新陳代謝。清晨喝一杯溫水也可以幫助排泄體內的毒素，對*也會有一定的改善。

3.飲食習慣

在日常的生活中還要特別的注意，補充維生素特別的注意，維生素可以幫助我們有效的預防妊娠紋。因此盡量吃新鮮水果，少喝果汁對于孕婦來說很重要，同時還要注意多喝牛奶，*是選擇喝脫脂奶，少喝全脂奶。