新媽媽在生完孩子后，身體會出現(xiàn)不同程度的水腫，這些水腫如果不及時*，會慢慢僵硬變成贅肉，引起肥胖。所以若想在產后迅速恢復身材，*浮腫是必不可少的。

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產后浮腫的原因：

產后浮腫是懷孕期間產生的水分和脂肪無法排出而引起的。身體內積存的水分從產后3-4天開始，會通過小便和汗液排出。大部分水分會在1個月內排出。為了分泌母乳，體內只留下5-6kg左右的脂肪。所以在分娩后3-4天開始的1個月內，*容易*浮腫。

1、在懷孕后期，有的孕婦會因子宮變大，壓迫下肢回流的靜脈，影響了血液循環(huán)而引起水腫，有些在產褥期(坐月子期間)水腫還不會消退;

2、一些新媽咪內分泌系統(tǒng)會受到懷孕的影響，身體代謝水分的功能出現(xiàn)變化，出于一種生理特殊需要，而保留部分多余的水分，表現(xiàn)為水腫，典型癥狀就是下肢的浮腫;

3、中醫(yī)理論則認為，產后水腫是因為某些臟腑的功能障礙造成的，一般會涉及肺、脾和腎三臟。懷孕期準媽咪多吃少動，臟腑功能本身就被抑制，加上分娩后氣血的傷損，運化水分的功能進一步下降，這時多余的水分就停留在腿部不能被代謝出去。

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產后水腫的常見癥狀：

1.氣虛血虧產后水腫。產婦表現(xiàn)為全身水腫，面色萎黃，口唇色淡，指甲蒼白，頭暈眼花，心悸氣短，神疲乏力。

2.氣滯血淤產后水腫。產婦腫脹首先起于足部，漸至腿腹，胸脘脹悶，神情抑郁，小腹疼痛拒按，惡露量少，顏色黯紅。

3.脾虛產后水腫。產婦面目四肢水腫，膚色淡黃，神疲乏力，四肢不溫，口淡無味，食欲不振，腹脹便溏。

4.腎虛產后水腫。產婦全身水腫，腰以下為甚，按之凹陷，面色晦暗，心悸氣短，四肢逆冷，腰痛腿軟。

5.濕熱下注產后水腫。產婦下肢水腫，身重困倦，胸悶脘脹，小便黃赤，尿頻澀痛，納呆，腰部酸脹。

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產后水腫的長久危害

水腫如果不及時*，會慢慢僵硬變成贅肉，引起肥胖。所以若想在產后迅速恢復身材，*浮腫是必不可少的。

1、如果是從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，那么患上腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變;

2、如果是從腳開始浮腫，那么可能是心臟病、低蛋白血癥、肝硬化等。

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如何*產后水腫?

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