自然分娩是大多數(shù)孕媽媽的心愿，畢竟自然分娩的益處多多，不僅對(duì)寶寶有益，對(duì)媽媽也大有好處。可是自然分娩的疼痛卻讓部分媽媽望而卻步，自然分娩的方法太疼怎么辦?

1、微痛分娩媽咪日記

在成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院，17:30掛上催產(chǎn)素，我覺得腿冷，護(hù)士給蓋了被子。掛了一會(huì)兒，傳說中的宮縮來了，覺得腰疼，護(hù)士又給我腰下墊了個(gè)墊子。導(dǎo)樂師在教我呼吸法的時(shí)候老公也進(jìn)來了，他不停的在和我說別的事情幫我分散注意力，我就死命抓著他。宮縮來的時(shí)候?qū)穾熃o我摸肚子，老公在旁邊鼓勵(lì)我用拉瑪澤呼吸法呼吸，其間護(hù)士又給我喂了鴿子湯。過了一會(huì)兒麻醉科的醫(yī)生來了，準(zhǔn)備微痛分娩，我連翻身都困難了，3指可以微痛，我就盼望著3指快點(diǎn)來呀!

又等了一會(huì)兒醫(yī)生檢查說三指了，我頓時(shí)來了精神，微痛分娩就在眼前，哈哈!開始幾次似乎都沒有用對(duì)力氣，貌似還拉了不少的便便，醫(yī)生都給我處理干凈了，還鼓勵(lì)我說“不錯(cuò)，下次宮縮再加把力”，并且告訴我腳啊手啊放哪里能用上較大的力氣。 宮縮來了，老公喊著我的名字讓我加油，醫(yī)生護(hù)士些也在一邊給我打氣。

19：49，周圍人一下子很興奮，老公說，出來了出來了，直到聽見兒子的哭聲我還很納悶，沒有傳說中那種嘩啦一下子就出來的感覺，小寶竟然都出來啦~~再然后就是縫合什么的，醫(yī)生還說，沒想到我會(huì)這么勇敢!其實(shí)呢，我是沒有時(shí)間哭唉，何況別人都在表揚(yáng)你，鼓勵(lì)你，怎么好意思哭啊叫的。

2、媽咪日記

走進(jìn)成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的水娩室，房間里飄蕩著優(yōu)雅的音樂，海豚戲水的溫馨墻紙讓我感覺很輕松，我要做“海豚媽媽”啦。我坐進(jìn)了超大的果綠色浴缸，小護(hù)士拿著花灑給我噴著全身，左右兩邊各一個(gè)拉手，背后還有小護(hù)士給墊的氣墊，靠起來很舒服。助產(chǎn)士說：宮縮開始，就往下使勁，像拉大便那樣，會(huì)不會(huì)?開玩笑，誰不會(huì)拉大便，我可是拉大便熟練工。就這樣，宮縮來臨，我使勁，宮縮間歇，就閉眼休息。

坐在水里，熱乎乎的水感覺很舒服，雖然疼痛越來越強(qiáng)烈，但是在疼的時(shí)候可以使勁就會(huì)覺得有事做，不用默默的忍受而什么都做不了。“拉”了將近15下的時(shí)候，助產(chǎn)士說：看到頭了。老公去看也說：看到了，黑的，頭發(fā)。沒什么比這個(gè)消息更另人振奮，我知道，快了，我盼望已久的時(shí)刻就要來到了!

00點(diǎn)05分，隨著那只有自己才能聽到的皮肉撕裂的聲音，我的寶貝，從我體內(nèi)滑出，被助產(chǎn)士接到，放在我的身上，我笨拙的抱著她，心瞬間化做一團(tuán)溫柔的水。聽醫(yī)生說，寶寶離開我進(jìn)入水中時(shí)，很容易適應(yīng)那種類似羊水的環(huán)境。而且寶寶沒有直接與大氣接觸，緩解了她出生時(shí)重力對(duì)腦細(xì)胞的沖擊，可以讓寶寶形成感覺差，不至于恐懼不安。