在懷孕期間，孕婦的身體是比較敏感的，隨著孕期增加，就會(huì)有相關(guān)的癥狀表現(xiàn)出來(lái)，比如腿腳抽筋、腰酸睡眠質(zhì)量差，尤其是到了孕晚期，呼吸困難的癥狀會(huì)經(jīng)常發(fā)生，有很多媽媽不太清楚原因是什么，那么孕晚期總感覺(jué)呼吸困難怎么緩解?下面我們就和安琪兒的醫(yī)生一起來(lái)看看這個(gè)問(wèn)題吧!

孕晚期總感覺(jué)呼吸困難怎么緩解?

在孕晚期時(shí)，因?yàn)樘喊l(fā)育，子宮也在慢慢變大，會(huì)對(duì)身體內(nèi)其他器官進(jìn)行壓迫，所以在孕晚期呼吸困難的情況比較明顯，這種現(xiàn)象比較常見(jiàn)，孕婦可以在坐的時(shí)候后背墊放枕頭，減少身體的負(fù)重，能夠緩解呼吸困難的情況，睡覺(jué)的時(shí)候側(cè)躺，注意睡覺(jué)姿勢(shì)，不要壓迫心臟等器官。

在懷孕晚期盡量保持心情平緩，情緒不要波動(dòng)厲害，孕婦需要調(diào)節(jié)自己的心情，不過(guò)度緊張，要按時(shí)吃飯休息，保持良好的心態(tài)是很重要，也可以學(xué)一些減輕肺部壓力的小技巧，比如可以嘗試胸部呼吸，這種深呼吸可以讓孕婦有一種輕松感。另外，天氣好的時(shí)候要多到大自然中去，呼吸新鮮的空氣，對(duì)緩解呼吸困難有不錯(cuò)的幫助。

孕晚期如果頻繁出現(xiàn)呼吸困難，喘不上氣的癥狀，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院，做血常規(guī)、心電圖等檢查，看是否有心臟缺氧的問(wèn)題。

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