“每天清晨一杯咖啡是我打開一天的方式，沒有它感覺一天都沒陽光。”對職場孕媽來說，有時候一杯咖啡帶來的感受，不僅是味覺滿足，喝點自己想喝的，更是自己對生活仍有掌控感的重要部分。但身邊有很多“過來人”提醒孕媽孕期不能喝咖啡，對此很多孕媽媽都不禁發(fā)出疑問：懷孕真的不能喝咖啡嗎?

不鼓勵，但是可以喝!

成都安琪兒專家提醒：咖啡中主要含有咖啡因，在孕期最好避免咖啡因的攝入?？Х纫驍z入的安全量尚不清楚，每天200mg以下(相當于每天1~2杯咖啡)對孕婦和胎兒沒有不良影響。

但一天超過500mg的咖啡因攝入會引起寶寶出生體重下降，頭圍減小。出生后體溫、血糖難以維持在正常水平。 需要提醒：茶、巧克力、可樂、碳酸飲料等食物中也含有一些咖啡因，吃了它們記得少喝幾口咖啡。在煮泡的時候縮短時間，比如袋泡茶的時候只泡一分鐘而不是幾分鐘，這樣可以使攝入的咖啡因減少一半。

這里常見飲料中咖啡因的含量

咖啡：咖啡因含量80mg(一般含量范圍40-170mg);

紅茶：咖啡因含量40mg(一般含量范圍25-55mg);

烏龍茶：咖啡因含量30mg(一般含量范圍12-55mg);

綠茶：咖啡因含量20mg(一般含量范圍8-30mg);

普洱：咖啡因含量2mg(含量極低);

麥茶：咖啡因含量0mg;

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早孕孕吐嚴重怎么辦?懷孕還可以養(yǎng)喵星人嗎?，咖啡，職場孕媽的“續(xù)命水” 喝還是不喝?冰激凌、火鍋和燒烤，真的不能吃嗎?懷孕不能動?孕早期的孕媽特別是第一次懷孕的孕媽媽都會特別焦慮，不清楚吃什么，如何做才是對寶寶更好的保護，安琪兒孕早期門診醫(yī)生不低于30分鐘深度溝通，針對孕早期如何保胎，孕期生活習慣，孕期用藥指導，孕期體重管理，特殊癥狀提前干預，寶寶器官發(fā)育黃金期……等各種事項進行一一科普，為孕媽帶來全孕期的健康解決方案。