孕婦5個月注意事項：懷孕5個月了，妊娠第六個月(21～24周)。懷孕5個月是孕婦已經(jīng)熬出一半的時間了。 孕婦5個月注意事項 ：

1、您食欲不振情況大獲改善，應注意勿食用過多飲食，體重以一個月增加一公斤為宜，以免過胖。

2、可以開始穿著寬松衣服，選擇數(shù)件自己喜歡的孕婦裝換穿，保持心情愉快。

3、乳腺開始發(fā)達且乳房增大，有時甚至會出現(xiàn)乳汁分泌，宜清潔乳頭使之舒適。

4、由于此期胎兒骨胳系統(tǒng)發(fā)育成熟，大量吸收母親營養(yǎng)，母親若患有蛀牙，宜安排牙科門診時間接受*。

5、檢查是否有貧血現(xiàn)象?若有，宜選用高鐵飲食。

6、此時期的禁忌較孕前三個月要多，可安排短程或行程不緊湊的旅游以調(diào)節(jié)身心;減緩壓力。

7、可恢復平日喜歡的運動，如：游泳、打桌球、保齡球、網(wǎng)球等，但不可參與激烈的比賽。

8、整理棉被、開車、按摩、只要不過度皆可去行。

9、燙衣服時*選擇燙衣臺與孕婦同高者，站著燙，以免增加腰部的負擔。

10、晾曬衣服時，宜將竹竿降到孕婦腰部之高度，切勿踮腳或彎腰動作;若發(fā)生小腿抽痙，宜盡快按摩腿肚或一手壓住膝蓋一手將腳指頭往上用力壓。

11、發(fā)型宜清爽樣式，避免燙發(fā)及染發(fā)

在這個時期，胎兒已長出頭發(fā)、眉毛、睫毛等。在X光照片中可清楚地看到胎兒的頭蓋骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。胎兒的關節(jié)也在這個時期開始發(fā)達，從這時開始，以皮膚的表面附著胎脂，胎脂的作用是，直到分娩都給胎兒皮膚提供營養(yǎng)，保護皮膚。同時能在分娩時起潤滑作用，使胎兒順利通過產(chǎn)道。此時，胎兒長約33厘米，重約500克。 這個時期，孕婦的肚子越來越大，接近典型孕婦的體型。產(chǎn)科檢查，子宮底高18～21厘米。由于孕婦的體重急劇增加，其下半身容易疲勞，時有背肌、腰部疼痛。孕婦的乳房也更大了，乳腺也發(fā)達了，有時在洗澡時或洗澡以后，乳頭會流出淡淡的初乳。此外，由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取，孕婦有時會牙痛或患口腔炎。這個時期孕婦應注意由于肚于越來越大，身體重心有些前移，容易跌倒，因此孕婦在上下樓梯時要格外小心，應避免登高凳子。還要保證充足的睡眠，適當?shù)幕顒蛹傲己玫臓I養(yǎng)補充，同時注意口腔衛(wèi)生及牙病的*。

懷孕五個月孕婦注意事項及胎教要點

懷孕五個月，孕媽咪的腹部更加隆起，進一步增加孕媽咪行動的困難，所以出行時要特別小心。同時，監(jiān)測胎動是這個月一項非常重要的工作孕媽咪的腹部更加隆起，進一步增加孕媽咪行動的困難，所以出行時要特別小心。同時，監(jiān)測胎動是這個月一項非常重要的工作。

懷孕5個月主要事項

監(jiān)測胎動

于每天早、中、晚固定時間各數(shù)1小時，每小時大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數(shù)的和乘4，即為12小時的胎動次數(shù)。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內(nèi)缺氧。

產(chǎn)檢要點

繼續(xù)孕期復診，除了常規(guī)檢查項目外，還需要進行一些特別的檢查項目，以及早發(fā)現(xiàn)缺陷兒。從這個月開始，孕媽媽每4周要進行一次產(chǎn)檢。

腳部護理

腳部負擔也很重，雙腳更不堪重負，腫脹、干燥，甚至疼痛現(xiàn)象時有發(fā)生。

解決方法：清潔，水溫40℃為宜。腳部按摩：干刷按摩，以劃圈方式從上往下按摩。涂抹保濕類型的足底護理霜,并加以按摩促進吸收。

手部護理

內(nèi)分泌的變化，使孕婦的指甲也長得很快，而且易脆、易折斷。

解決方法：剪短指甲，不留長指甲，更不要涂抹指甲油;做家務時，如接觸洗滌劑，宜帶上防護的塑膠手套;經(jīng)常涂抹護手霜。

懷孕五個月胎教要點

踢肚游戲：即胎寶寶開始踢準媽媽肚子時，孕媽媽要輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1—2分鐘后胎寶寶會再踢，這時再輕拍幾下然后停下來。待寶寶再次踢肚的時候，孕媽媽可改換拍的部位，胎寶寶會向你改變的地方去踢，但應注意改變的位置不要離胎寶寶一開始踢的地方太遠。這種游戲每天進行2次，每次可玩幾分鐘。 據(jù)專家測定，經(jīng)過這種胎教的胎寶寶出生后，學習站立和走路都會快些，動作也較靈敏，而且不愛啼哭。 提示有習慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史及早期宮縮的準媽媽不宜做。

孕期三種胎教方法 準媽媽必做

隨著胎教種類的繁多，準媽媽方法迷失了方向，不知道該如何讓選擇。那么讓小編幫你撥開胎教前面的荊棘，讓你做一個輕松的準媽媽。

撫摸胎教――愛心傳遞

撫觸胎教輕柔的撫摩，是父母與胎兒*早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。

方法：對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行，孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放松，將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，*馬上停止。如果寶寶在撫摩后有蠕動的反應，說明他喜歡這種撫摩。

語言胎教――另類溝通

語言是父母與胎兒交流的*直接的手段?？梢允青哉Z，也可以對著寶寶訴說。不過研究顯示，胎兒對于爸爸低沉、渾厚的聲音反應*為積極。所以不僅僅只有準媽媽，準爸爸也要常常與胎寶寶說話。

方法：描述你的生活。懷孕后，牢記寶寶的存在。從早晨起床到晚上睡覺，孕媽媽所經(jīng)歷和發(fā)生的事情都可以和肚子里的小寶寶訴說。

給寶寶講故事。每天安排一個時間給肚子里的小寶寶講故事。講述的時候，孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和，充滿感情，這樣才能“吸引”他(她)。

和準爸爸的親子交流：邀請準爸爸參與寶寶的語言胎教。準爸爸說話時，語調(diào)要輕柔、平和，慢慢提高音量，接近平時說話聲音。

運動胎教――生命的感動

運動能使準媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內(nèi)廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應，讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。

方法：選擇孕期適合的運動項目：散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意，要在專業(yè)人士的指導下，運動量適當，太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。