四年一度的世界杯又來了，很多人為看世界杯通宵達旦，廢寢忘食。作為孕媽媽的你是否也可以如此看世界杯呢?答案自然是否定的，那么孕媽咪應該怎么看世界杯呢?

專家表示：孕媽媽看世界杯，注意兩不要(不要熬夜，不要情緒激動)，兩要(要有家人陪伴，要注意飲食)。

孕媽咪看世界杯，切記不要熬夜

由于時差的關(guān)系，世界杯賽事大都在夜間或凌晨進行，對于鐵桿球迷的孕媽咪來說，也想在先進時間目睹經(jīng)常戰(zhàn)況，晚上熬夜在所難免。要知道，孕媽媽熬夜看球，一般氣色都不會太好，從而也會容易導致胎兒血虛。因此孕媽媽切不可熬夜看球。如果真想目睹精彩賽事可以選擇看重播比賽，或者將直播賽事錄像，等到白天的時候再進行觀看，這樣既能胎兒的*，也能暢享世界杯“盛宴”。

孕媽咪看世界杯，切記不要情緒激動

鐵桿球迷一般都有自己支持的球隊，即使不在現(xiàn)場，情緒也易隨著比賽波動。對于孕媽咪來說，看球期間情緒過于激動易造成胎位不定，甚至容易引起宮縮，從而導致流產(chǎn)。

孕媽咪看世界杯，要有親人陪伴

在看球過程中應該要學會控制自己的情緒。較好是在家人的陪同下一起觀看，一方面孕媽咪可以得到照顧，另一方面家人可以幫助緩解情緒。

孕媽咪看世界杯，不要飲食垃圾食品

薯片、可樂、啤酒……似乎已經(jīng)成為世界杯期間的主打食物。但是對于已經(jīng)懷孕的孕媽咪來說，這些食物較好是避而遠之。孕媽咪如果食用這些食物，小則引起*，嚴重者還會影響胎兒的健康發(fā)育。