?節(jié)假后寶寶*容易出現(xiàn)的問題

第一個(gè)就是生活無規(guī)律；孩子睡不能夠按時(shí)睡，醒也不能按時(shí)醒，這話很通俗。

第二個(gè)就是我們常用的詞暴飲暴食，其實(shí)現(xiàn)在的孩子們，應(yīng)該說比我們小的時(shí)候暴飲暴食的現(xiàn)象好多了，因?yàn)槲覀兩顥l件變了，但是仍就存在著在不規(guī)律的飲食，和不規(guī)律生活的用餐的時(shí)候，孩子們還是處于很隨情的狀態(tài)。

處理辦法

首先第一件事情，把孩子睡眠的時(shí)間安排好，還要照過去的規(guī)律調(diào)整一下。

其次，就是我們開始調(diào)整飲食，常規(guī)的話都會(huì)講說，吃點(diǎn)清淡的，這是我們生活上很重要的規(guī)律，還有少吃點(diǎn)油膩的，多吃點(diǎn)粗糧，尤其對于小寶寶來說，吃粗糧應(yīng)該說是一件不是很容易的事情，這樣對于媽媽的考驗(yàn)也是非常嚴(yán)峻的，你到底要把粗糧做成什么樣的飲食的方式，這樣讓孩子能接受，能喜歡，能改變他的口感，其實(shí)這個(gè)任務(wù)更艱巨。

寶寶助消化的食療方法

第一個(gè)方式，家長可以購買一些消積的口服液和制劑。

第二個(gè)方法，就是我們平常食療要用的，人人都知道的助消化的食物山楂。

為大家推薦自制零食——山楂干

原料：山楂500克，白糖60克（喜歡吃甜味的可以多放一些白糖）

【功效剖析】

山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、*化淤、收斂止痢之功能。山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者可用山楂煎水喝。糖尿病人可適當(dāng)食用山楂鮮果，但是不宜吃一些山楂制品如山楂糕，山楂片之類的，里面含有大量的糖分。

做法：

1.       山楂放入水中，用鋼絲球清洗表面，洗凈撈出。

2.       取一顆洗干凈的山楂放砧板上。

3.       用刀把一端切去。

4.       把另一端也削去。

5.       用筆桿或者筷子用一端穿過去。

6.       山楂核就被去掉了。

7.       依次把所有的山楂都去掉核。

8.       山楂放入清水中，放入一勺鹽，泡30分鐘（鹽水泡山楂固色，煮出來的山楂可以保持漂亮的顏色）。

9.       鍋中放適量冷水，把泡好的山楂撈進(jìn)鍋?zhàn)觾?nèi)，中火開始煮。

10.   煮開后，把一半的白糖放進(jìn)去，留一半備用。

11.   煮至山楂微微胖一圈就可以了，煮的時(shí)間不宜太久，時(shí)間長了就煮爛了。

12.   把煮好的山楂撈出來。

13.   上面撒上剩下的一半白糖，這樣白糖滲透進(jìn)去，從里到外都是酸甜的。

14.   把白糖和山楂攪拌均勻。

15.   放微波爐中高火轉(zhuǎn)10分鐘，就可以了。

掌握4要點(diǎn)做出漂亮美味的山楂果脯：

1.       用筷子或筆桿去核，可以使做出來的山楂果脯保持完整漂亮的外形。

2.       去完核的山楂，放鹽水中泡30分鐘，可起到固色的作用，煮出來的山楂保持漂亮的顏色。

3.       糖分兩次放，煮的時(shí)候放一半，煮完后再放入一半，這樣可以使做好的山楂果脯從內(nèi)到外都是酸酸甜甜的。

4.       煮完的山楂要完成糖水置換才可以形成果脯，我們借助微波爐使山楂脫水，糖浸入進(jìn)去，山楂果脯就做成了。