產(chǎn)后惡露多，為了避免內(nèi)褲弄臟，女人們都會(huì)墊上衛(wèi)生巾。這可是直接與外陰接觸的物品，一定要是合格的產(chǎn)品。不然質(zhì)量有問(wèn)題的接觸到外陰皮膚，很容易導(dǎo)致外陰發(fā)炎的。而且合格的衛(wèi)生巾，女人們墊上之后會(huì)感覺(jué)舒適，減少產(chǎn)后外陰疼痛的感覺(jué)。

2、忌過(guò)量滋補(bǔ)

女人們生產(chǎn)之后消耗的能量特別多，因此產(chǎn)后往往會(huì)進(jìn)行大補(bǔ)。一方面是為了加快身體的恢復(fù)，一方面則是為了嬰兒有足夠的奶汁食用。不過(guò)滋補(bǔ)不可過(guò)量，因?yàn)橐幌伦映蕴嘧萄a(bǔ)的食物，此時(shí)虛弱的身體根本無(wú)法吸收養(yǎng)分，反而會(huì)導(dǎo)致大量的養(yǎng)分堆積在體內(nèi)，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況。大量營(yíng)養(yǎng)無(wú)法被消耗的話，對(duì)身體的更新也會(huì)有影響，*終容易誘發(fā)其他疾病。

3、忌一直躺著

產(chǎn)后的幾天，因?yàn)樯眢w虛弱在床上躺著有助恢復(fù)，可是在月子里都一直躺著的話可不好。因?yàn)橐恢痹诖采咸膳P的話，會(huì)使得產(chǎn)后女人們的腸胃蠕動(dòng)減慢，從而增加了出現(xiàn)產(chǎn)后*的問(wèn)題。此外，嚴(yán)重的話，還可能使得子宮出現(xiàn)下垂的風(fēng)險(xiǎn)。所以說(shuō)，女人們生產(chǎn)之后，休息幾天之后，當(dāng)身體能夠走動(dòng)之后，要記得下床慢慢走一走，讓四肢活動(dòng)一下喲。